Woga 1 e 2 - Gianni De Stefani - agosto 2022

Prerequisito: il corso è aperto a tutti; non è necessaria una pratica dello yoga
Ore: 12

In queste giornate esperienziali si impareranno la centratura, asanas (posture in stazione eretta, galleggiamento, alla parete e sott’acqua) , tecniche di eutonia in acqua, pranayama e meditazione. L’eutonia ha come scopo l’ottimalizzazione del tono muscolare di base.