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Meditazione per Watsu - Gianni De Stefani - agosto 2020


Data Inizio Corso

Saturday, 08 August 2020

Data Fine Corso

Sunday, 09 August 2020

Descrizione Corso

Prerequisito: Basic Watsu
Ore: 15

La meditazione è uno strumento formidabile ed efficace per regolare e autoregolare il proprio travaglio quotidiano.
Agli stadi iniziali è la capacità di concentrazione, consapevolezza corporea e/o del proprio respiro, capacità di focalizzare gli obiettivi.
Nei stadi successivi la meditazione ti può portare ad una migliore visione intuitiva del tuo operare, ad un ascolto profondo e ad un’integrazione delle varie componenti del tuo essere.
In questo modulo sperimentiamo diverse tecniche di focalizzazione e meditazione alfine di sperimentare direttamente su noi stessi differenti modalità per poter poi sceglierne -con cognizione di causa- una o al massimo due, da applicare preferibilmente quotidianamente, alfine di iniziare ad intraprendere più efficacemente un nostro percorso personale di crescita ed avere qualche strumento pratico in più quando ci concentriamo nel dare una sessione di Watsu o di un altro tipo di lavoro corporeo acquatico.

 

 

 


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